Les ateliers performance
Depuis le début de saison, la nouvelle recrue du centre de formation Julien Deloire est en charge de la coordination de la préparation physique et de la performance.
Depuis maintenant quelques semaines, il intervient auprès de l’ensemble de nos équipes Elite (Espoirs, Féminines Élite 1 et Crabos). Il est notamment à l’initiative de la mise en place d’ateliers performances qui ont pour but de fournir des clés à nos joueurs et joueuses afin de les aider à atteindre leurs objectifs personnels.
Ces ateliers consistent à mieux comprendre son corps et ses besoins à travers différents thèmes tels que la récupération, l’hydratation, le sommeil ou encore l’alimentation. Ils se déroulent généralement en deux temps : une présentation théorique puis un atelier pratique. Cela permet de guider les joueurs et joueuses dans l’application des différents conseils. Chacun peut ainsi trouver la méthode qui lui convient le mieux et qu’il pourra pérenniser.
Ces « ateliers performance » sont donc un moyen d’accompagner les joueurs et joueuses à la fois collectivement et individuellement dans leurs performances sportives.
